Herstel de relatie met jezelf, de ander en de wereld om je heen
iStock-1387524591

Microdosing

12 weken bewuster ervaren

Voor wie op een mildere manier bewustzijnswerk wil ontwikkelen of verdiepen. Rond persoonlijke of diepere levensvragen, maar ook bij vragen over werk, leefstijl, relaties of richting.

Microdosing kan helpen om met meer aandacht waar te nemen wat er in jezelf en om je heen gebeurt. Patronen kunnen zichtbaarder worden, nieuwe perspectieven kunnen ontstaan en je kunt subtieler gaan ervaren wat aandacht vraagt.

De kracht zit daarbij niet alleen in de microdose zelf. Juist door stil te staan bij wat je ervaart en dit te verbinden met je dagelijks leven, kunnen inzichten betekenis krijgen.

Daarom combineert Roots twaalf weken microdosing met bewustwording, reflectie en integratie.

iStock-1632694178

Microdosing Psylocibine

12 weken bewuster ervaren

Voor wie op een mildere manier bewustzijnswerk wil ontwikkelen of verdiepen. Rond persoonlijke of diepere levensvragen, maar ook bij vragen over werk, leefstijl, relaties of richting.

Microdosing kan helpen om met meer aandacht waar te nemen wat er in jezelf en om je heen gebeurt. Patronen kunnen zichtbaarder worden, nieuwe perspectieven kunnen ontstaan en je kunt subtieler gaan ervaren wat aandacht vraagt.

De kracht zit daarbij niet alleen in de microdose zelf. Juist door stil te staan bij wat je ervaart en dit te verbinden met je dagelijks leven, kunnen inzichten betekenis krijgen.

Daarom combineert Roots twaalf weken microdosing met bewustwording, reflectie en integratie.

iStock-1632694178

Bewuster waarnemen, onderzoeken en veranderen

Soms weet je goed wat je anders zou willen en merk je toch dat vertrouwde patronen steeds terugkeren. Reacties gaan automatisch, je aandacht volgt bekende wegen of je blijft kijken en handelen vanuit dezelfde overtuigingen.

Tijdens het microdosing traject onderzoeken we wat er gebeurt wanneer je bewuster gaat waarnemen. Microdosing met psilocybine kan subtiel ruimte creëren om gedachten, emoties, reacties en patronen eerder op te merken en vanuit andere perspectieven te bekijken.

De begeleiding helpt je om met wat je opmerkt ook daadwerkelijk aan de slag te gaan. Gedurende twaalf weken keren we steeds terug naar dezelfde beweging:

Opmerken → Onderzoeken → Proberen → Reflecteren → Integreren → (herhalen)

Niet als vast stappenplan, maar als een proces dat zich steeds opnieuw kan ontvouwen. Soms wordt iets meteen zichtbaar, terwijl een ander inzicht pas weken later betekenis krijgt. Juist die tijd geeft ruimte om te ervaren, terug te kijken, verbanden te herkennen, iets anders te proberen en opnieuw waar te nemen wat er gebeurt.

Het traject bestaat uit drie rondes van vier weken. Iedere ronde bevat drie weken microdosing en één volledige integratieweek.

Wat kan microdosing ondersteunen?

Aandacht & focus
Bewuster aanwezig zijn en eerder opmerken waar je aandacht naartoe beweegt.

Patronen herkennen
Gedachten, emoties, gewoonten en automatische reacties beter leren zien.

Creativiteit & perspectief
Ruimte creëren voor nieuwe associaties, ideeën en andere manieren van kijken.

Contact met jezelf
Subtieler waarnemen wat er lichamelijk en emotioneel gebeurt en herkennen wat aandacht vraagt.

Bewuster kiezen
Meer ruimte ervaren tussen wat er gebeurt en je automatische reactie daarop.

iStock-1632694178

Over het

12 weken programma

Ronde 1 - Ontdekken

Wat merk ik op?

Kennismaken, observeren en nieuwsgierig worden naar wat zich aandient. Wat valt je op in je aandacht, stemming, lichaam en dagelijks functioneren? Welke patronen worden zichtbaarder?

Online: start gesprek
Week 1 - 3: microdosing*
Week 4: integratie & coach call

Ronde 2 - Verdiepen

Wat begint zich af te tekenen?

Je hebt inmiddels ervaringen waarmee je kunt vergelijken. Welke observaties keren terug? Welke patronen worden duidelijker? En wat gebeurt er wanneer je iets anders probeert dan je gewend bent?

Week 5–7: microdosing*
Week 8: integratie & coach call

Ronde 3 - Verbinden

Wat betekent dit voor mijn dagelijks leven?

Je kijkt terug op wat zich gedurende de afgelopen weken heeft ontwikkeld. Wat blijkt betekenisvol? Waar merk je verandering? Wat wil je behouden, verder onderzoeken of meer ruimte geven?

Week 9–11: microdosing*
Week 12: integratie & coach call

*tijdens de microdose weken kun je al je vragen stellen via mail en app. 

Investering € 379,-

  • 12 weken online programma

  • Uitgebreid online start gesprek

  • 3 persoonlijke coach calls

  • Microdosing voor 9 weken

Ervaringen

Roots of Connection

Als je op zoek bent naar geweldige, deskundige mensen om mee samen te werken, dan zijn dit de jongens die ik ten zeerste aanbeveel. Hun vriendelijkheid en resultaatgerichte aanpak is wat ik aan hen waardeer.

John Doe
Designation

Als je op zoek bent naar geweldige, deskundige mensen om mee samen te werken, dan zijn dit de jongens die ik ten zeerste aanbeveel. Hun vriendelijkheid en resultaatgerichte aanpak is wat ik aan hen waardeer.

John Doe
Designation

Als je op zoek bent naar geweldige, deskundige mensen om mee samen te werken, dan zijn dit de jongens die ik ten zeerste aanbeveel. Hun vriendelijkheid en resultaatgerichte aanpak is wat ik aan hen waardeer.

John Doe
Designation

Veelgestelde vragen

Een psilocybinetraject kan vooraf vragen oproepen. We vinden het belangrijk dat je weet wat je kunt verwachten, hoe we met veiligheid en medicatie omgaan en hoe we je vóór, tijdens en na het traject begeleiden.

Contact

Klaar om terug te gaan naar je roots?

Stuur ons een e-mail of plan een gratis online kennismakingsgesprek.